当前位置： 首页>养生保健
不同于夏季运动的方式，立秋之后的运动方式也应该有所改变。虽然气温仍然保持在30°以上，但是可以选择一些耐寒的运动，提高御寒能力，为冬天做好准备。1. ...
“低头综合征”一词，先是由日本红十字会的一位专家定名的。其主要症状有肌肉收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头像被压似的钝痛，或出现单侧或双侧跳动性的头痛等。习惯经常...
孩子经常感冒、咳嗽，一年很多次，总是持续好几天，那可能是反复呼吸道感染。优米app下载ios儿科主任中医师杨卉指出，家长应警惕小儿反复呼吸道感染，做好预防工作。杨主任介...
气温升高，降水增多，空气湿度增加，人体会感到不适，容易出现腹胀、腹泻、食欲减退等消化系统症状。如饮食不节制，经常吃冷饮或冰凉的食物，则更易伤及脾胃。夏季，养护脾...
眼科医师发现，长长的暑假成为许多孩子视力发展的“分水岭”。有些孩子利用假期劳逸结合，注意用眼保健，结合中医综合治疗，视力得到放松甚至好转。但更多的孩子虽没有了功...
时下，随着骨质疏松知识的普及，人们对此重视的程度越来越高，尤其是女性。为了有效预防，不少女性往往采取"双管齐下"的办法，一边服用钙剂，一边增...
7月23日，正式进入大暑。大暑时节气候炎热，暑气逼人，空气湿度大，心气易于亏耗，一些体质较差的人，容易被暑湿之气乘虚而入，导致疰夏、中暑及肠道传染病等疾病的发生...
夏暑之季气候炎热，人体的脏腑功能有其特殊状态，在饮食调养方面也有相应原则。此季节暑湿较重，在饮食上应以清淡、易消化、健助脾运的食品为主，以起到清热、防暑、敛汗、...
腹泻是腹内反应糟糕的一种。你可能由于各种原因，如病菌感染、过敏、吃了不干净的食物等而导致腹泻。面对腹泻，有些人选择等待，认为拉过几次就会好。而实际上，腹泻每发作...
夏天聚餐机会很多。由于大量饮酒，或服用某些药物，如水杨酸钠、氯化铵等，这些都会直接刺激胃黏膜甚至我们的肠黏膜，造成急性胃肠炎，叫做“化学物质所致的急性胃(肠)炎...
鼻炎、鼻窦炎和过敏性鼻炎是耳鼻喉科常见病、多发病，虽然临床症状有所不同，但都有一个共同的特点就是感凉、遇寒或机体抵抗力下降时易复发，如何减少鼻炎的反复发作是医患...
俗话说“一心不能二用”，看电视的时候你会玩手机或平板电脑吗？相信大多数人都会给出肯定的答案。近日，英国《每日邮报》网站刊文指出，如果你有这样的习惯，要当心了，这...
天气逐渐转热，转眼二十四节气中的小满就在眼前，在中医里，小满养生颇有讲究。小满是一年二十四节气中的第八节气，此时各地陆续进入夏季，气温也逐渐升高，人们常常感到闷...
这主要与季节特点相关。一是天时，夏季昼长夜短，人们的睡眠时间也会相应地减少，很多人会随着天亮的提前而比平时提早醒来；二是温度因素，夏季天气炎热，容易产生烦躁情绪...
夏天，很多人喜欢用洗冷水澡。的确，冷水浴能加快血液循环，对皮肤、血管等有好处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡，这就对身体健康不利了。因为人在出汗时，皮下血管扩张，...
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。炎夏不宜快速将身体冷却，感冒容...
5月6日是立夏，意味着夏天来临。这天不同地方都有不同的习俗，如吃鸡蛋、喝七宝茶、尝“三新”等。在营养专家看来，这些不仅仅是习俗，也是夏季不错的养生习惯。吃个蛋：...
5月5日是24个节气中的立夏之日。《素问·四气调神大论》曰："夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。"夏三月是指从立夏到立秋前，包...
近年来，越来越多的老百姓走进健身房、健身俱乐部等机构锻炼身体。一些刚进健身房的新手对运动的作用和自身的条件往往有理解上的偏差，存在三大常见的误区。初始锻炼就上强...
春夏之交，天气忽冷忽热，抵抗力差的人，身体往往适应不了这种急剧变化。感冒人群增多，如喉咙疼、发烧等，这一类人比较多。第二，春夏之交湿度大，食物容易变质，胃肠道疾...