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来自荷兰阿姆斯特丹大学学术医疗中心的专家探讨了频繁进餐是否也可引起肝内和腹部脂肪堆积加重。他们招募了36例消瘦体型的健康受试者，并将受试者随机分到高热量饮食组或...
10月8日为寒露。“寒露”节气到来，即已经明显出现秋霜之意，也是二十四节气早提到“寒”字。在北方，这一节气预示着秋天即将结束，冬天就要来临。这时正是菊花盛开的时...
《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴;使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清;此秋气之应，养生之道。逆...
怎样防止秋郁呢?首先，生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么。其次，要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。还要参加一些有益身心的...
俗语说："白露秋分夜，一夜冷一夜。"此时早晚温差加大更为明显，体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾病的人，更要做到早晚添衣，注意防寒保暖，睡觉莫贪...
《细胞报告》杂志近日刊发的一项报告显示：借助于饮食控制可调节生物钟，从而可帮助患者治疗各种疾病提供了新的见解。而研究表明，胰岛素也可能参与了生物钟的"...
人们都说体育锻炼能增强身体的免疫力，但是并不是任何时候锻炼都会达到这样的效果。锻炼是要选对时间的，在晚上睡觉前是不能过度地运动的，不然就会影响到我们的睡眠，导致...
“秋冻”因时因人而异所谓“秋冻养生”，是指随着秋季的到来，气温的逐渐降低，天气的转凉，人应该适当地少穿点衣服，有意识地让身体冻一冻，以便逐渐提高人体的抗寒能力，...
秋季是哮喘的多发季节，如果在饮食方面能够注意调节，则完全可以避免哮喘的发作。以下是哮喘患者的饮食原则：(1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管...
萝卜茶。此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后...
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭...
秋天气温逐渐降低，许多人又犯了胃痛的老毛病。医学研究发现，秋季气候变化较大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，抵抗...
秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其...
抑郁症是现代紧张病的代表性疾病，症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等。轻者，适当放松，舒解压力，不致妨碍工作;重者，可出现腹痛，甚至晕倒。抑郁症有其季...
秋冬季节气候变化无常，是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实...
秋天是寒暑交替的季节，食欲提高，易使胃肠负担加重，功能紊乱，且寒露一过，气候变化无常，若不注意日常保养，一些疾病便会乘虚而入，胃肠病就是其中之一。此时，医院消化...
优米app下载ios肾病风湿病科主任 主任中医师 教授 医学博士 陈鹏肾脏病多数呈慢性，治疗难度较大。在治疗过程中，患者的饮食有很多讲究，经常有患者因错误饮食而...
秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，我国古籍《春秋繁露o阴阳出入上下篇》中说：「秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。」秋分时节，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛...
在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节，以维持机体的平衡。炎炎的盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，...
一、秋凉防感冒 秋天气温降低，又常突然变冷，是感冒容易流行的季节。因此，当天气较冷时要注意保温，及时添衣，若经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于预防感冒。二、秋冻防过...