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一、不要贪图“耳的一时舒服”乱掏耳
掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”，不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾。不少人还喜欢互相掏耳朵。但是，掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道。我们外耳道的皮肤非常娇嫩，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。有的人耳朵痒了，还随便用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵，这样掏很容易伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力，甚至导致中耳炎。另外，结毛衣时不要让儿童靠得太近，防止毛衣针扎伤外耳道或鼓膜。
耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。如果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，但不要太往里伸。
二、不要贪图一时的好奇和抽了玩玩侥幸心理而染上烟瘾
人们都知道吸烟对身体不好，会伤肺，可是却很少有人知道，吸烟还会造成听力下降。
吸烟会造成动脉硬化，而动脉硬化是全身性的，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、黏度增加，供应内耳的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力。吸烟的人会比不吸烟的人较早地丧失听力，并且更容易患耳部感染或在大的噪音影响下听力下降。 直接有效的办法就是戒烟。如果不能，那么就尽可能地控制和减少吸烟量，而且不要一支接一支地吸，尽量少把烟吸进肺里。
三、不要误认为只要身体好，咽炎、鼻炎、扁桃体等病就会自己好
耳部的炎症通常都是继发于鼻炎、咽炎、感冒、扁桃体和腺样体肥大之后炎症波及咽鼓管，或是鼓膜有破损后感染造成的。所以，有这些疾病的人，如平时不注意养成卫生习惯，就很容易引起耳部感染。
有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物经咽鼓管进入中耳。同时，擤鼻涕必须要注意方法。有的人擤鼻涕时往往用两手指捏住两侧鼻翼，用力擤，这种擤鼻涕的方法很容易将含有大量病毒和细菌的鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。所以，无论有没有上呼吸道的炎症，都应该注意正确的擤鼻方法：堵住一侧鼻腔擤另一侧鼻腔，不要两个鼻孔全堵住后擤鼻，防止细菌被逆行经咽鼓管压入中耳。如果鼻腔发堵鼻涕不易擤出时，可以先用滴鼻液滴鼻，待鼻腔通气后再擤。因扁桃体和腺样体肥大、发炎引起的中耳炎，应在中耳炎好转后行扁桃体和腺样体摘除术。
四、不要误认为游泳运动适合任何人，对谁都有好处
如果耳部的硬块耵聍已经形成栓塞，耳朵一旦进水，耵聍就会变软膨胀，刺激耳道引起发炎；如果耳膜出现问题，甚至已经穿孔，那么深水会对鼓膜造成压力，容易引起眩晕，也会引起感染。体质差、表虚里寒重的人不要游泳。喜欢游泳的人先治好耳病，游泳时戴上耳塞，如果水进到耳朵里，可以侧身将水控出，或是用干棉签轻轻擦干。
五、不要随便乱吃一些抗感染和解热镇痛的水杨酸盐类等药
在各种不良的习惯中，就属吃药是容易被忽视的，而且对耳朵也是伤害的。有些人在服用药物的时候不注意，一看药便宜，或是看到药效里有抗感染和解热镇痛这项，也不管有什么副作用，拿来就吃。其中有些药物就会损害内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。
通常，耳蜗中毒后，会出现高调耳鸣、听力下降，并且逐渐加重，直到全聋；而前庭中毒后，会感觉眩晕、恶心呕吐，走路不稳出现平衡失调。
抗感染的药物和解热镇痛的水杨酸盐类等药一定不能自己乱买乱吃，要在医院有专业医生指导下才能服用，特别是本身就有耳病的人，还要和医生说清病史，以防加重病情。特别要提醒的是，这些毒性药物还会通过母婴感染，所以怀孕期间要避免服用这些耳毒性药物。
六、感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出现问题的人，不要乘飞机，以免引发中耳炎
乘坐飞机的过程中，飞机在起飞时大气压力迅速降低，会让耳朵出现堵塞样感觉，少数人还可能会产生短暂的听力障碍及耳道疼痛。这是因为飞机在上升或下降时，由于大气压的改变使中耳鼓室腔内气压异常，造成耳咽管受压阻塞，使得中耳鼓室腔呈负压状态，人体即会出现耳道堵塞、耳鸣、耳胀、听力下降等症状。所以，可以在飞机起飞和降落时嚼口香糖，随着咀嚼和吞咽动作，耳咽管会随时开合，空气就可自由地出入中耳腔，使得中耳内压和外界大气压力保持正常平衡状态，耳部不适感就会减轻或消失。正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出现问题的人，不要乘飞机，以免引发中耳炎。
七、婴幼儿按时预防接种，防治各种传染病；喂奶不要让孩子平躺
年轻父母需注意，婴幼儿按时预防接种，可防治多种传染病；儿童尤其是婴儿很容易因为上呼吸道感染引起耳部炎症、听力下降。特别是新生儿，在喂奶的时候不要让孩子平躺，尽量斜抱着，使头部竖直；乳汁过多时应适当控制其流出速度，否则很容易呛奶，一旦呛到耳朵里排不出来，就容易滋生细菌，引起耳部感染。
在给婴幼儿洗澡时要防止外耳道内进水，洗澡后要及时地用棉棍将外耳道擦干。在婴儿吐奶或哭泣时，要防止奶液或泪水流入外耳道。每隔半年左右家长要带儿童到医院清理外耳道耵聍。
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